Модификация образа жизни и исключение факторов риска

Первичная профилактика направлена на снижение риска возникновения инсульта у лиц с бессимптомным течением заболевания. Модификация некоторых состояний и особенностей образа жизни определенно снижает риск развития инсульта:

Гипертония

Гипертония – основной и наиболее поддающийся устранению риск-фактор. Её лечение снижает риск возникновения инсульта. Кровяное давление следует снизить до нормальных показателей (< 140 / 85 мм рт. ст.) посредством модификации образа жизни и / или фармакологическим лечением.

Сахарный диабет

Сахарный диабет определяют как отдельный риск-фактор для ишемического инсульта. Хотя показательный контроль уровня сахара ещё не признан как фактор снижения риска инсульта, его следует применять в связи с пользой для профилактики других заболеваний.

Повышенный уровень холестерина в крови

Точно установлена связь общего уровня сывороточного холестерина с коронарными болезнями сердца.

Курение

Табако-курение – ещё один отдельный риск-фактор возникновения инсульта. Человек, бросивший курить, снижает риск развития инсульта почти на 50%.

Употребление алкоголя

Умеренное потребление алкоголя (например, 2 стакана вина в день) связано со снижением риска развития инсульта, в то время как злоупотребление повышает риск ишемического и геморрагического инсульта.

Физическая активность

Регулярная и достаточная физическая активность обратно пропорционально связана с риском развития инсульта. Такой эффект достигается благодаря положительному влиянию на массу тела, кровяное давление, сывороточный холестерин и уровень сахара в крови.

 

 

 

 
© www.cardio-portal.ru 2009 - 2011